Pas de panique au volant !

Pas de panique au volant ! #2020

Pas de panique au volant Vous apprenez conduire et vous paniquez Depuis que vous avez eu un accident vous avez peur de prendre la route La nuit ou par mauvais temps vous vous sentez mal au volant Sur des routes inconnues v
  • Title: Pas de panique au volant !
  • Author: Roger Zumbrunnen
  • ISBN: -
  • Page: 305
  • Format: nombredepagesdelditionimprime
  • Vous apprenez conduire et vous paniquez Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de prendre la route La nuit ou par mauvais temps, vous vous sentez mal au volant Sur des routes inconnues, vous perdez tous vos moyens Au milieu des embouteillages, vous avez le cur qui bat et limpression dtouffer Vous vitez les tunnels, les ponts, les autoroutes, les grandes villes Ce livre vous propose une mthode pratique pour dominer toutes vos peurs.Il sagit doutils antipanique qui vous permettront de juguler vos angoisses, dviter les palpitations, les bouffes de chaleur, de retrouver la confiance en vous et de conduire dans la srnit pour plus de scurit Roger Zumbrunnen est psychiatre, spcialiste des troubles anxieux.
    • BEST KINDLE "ã Pas de panique au volant !" || READ (MOBI) ↠
      Roger Zumbrunnen

    182 Comment

    J ai beaucoup aim ce livre qui m a donn de bonnes techniques abri angoisses, notamment la defocalisation Par ailleurs je fais aussi une th rapie cognitive et comportementale et j ai eu connaissance d une auto cole, l auto cole de la Colombette, rue de la Colombette Toulouse qui fait des s ances de conduit th rapie J en ai fait 4 d une heure une heure 30 et a m a beaucoup aid , les moniteurs sont vraiment doux et p dagogues et ma trisent les techniques de gestion du stress tout en nous faisant r [...]

    Ouvrage bien crit, facile lire et int ressant par ses illustrations d exemples.Permet de s interroger sur les diff rentes raisons qui pourraient expliquer cette peur.Il a tait pour moi la premi re marche de ma gu rison.

    ce livre r sume parfaitement ce qu une personne vit lorsqu elle a d j fait une crise de panique au volant C est tellement traumatisant que la peur de revivre une telle peur panique nous conduit c est le cas de le dire ne plus conduire Je n ai pas encore termin le livre mais j y ai retrouv tout ce que j ai v cu et je lis bien s r les solutions qu il y a notre probl me , donc je conseillerais vivement ce livre.

    Je conseil vivement ce livre pour toutes les personnes qui sont ou puis je dire taient comme moi Crise d angoisse, de panique, la peur au ventre en voiture et anxieux, ce livre aide norm ment nous concentrer sur la respiration,la vue, tout les sens et a ne plus avoir peur Nous ne sommes pas fous Juste il faut reprendre confiance en soi et g rer l tat anxieux Merci moi je vais beaucoup mieux

    un livre sympa, apporte des conseil pour ceux qui ont vraiment peur de reprendre le volant, rien d extra exceptionnel mais je conseil le lire

    Tr s bonne approche, simple et pratique, tant pour les therapeutes que pour les personnes souffrant de panique au volant Beaucoup d exemples de prise en charge et d exercices pratiques Et prix abordable

    Bouquin utile pour les phobiques du volant Il explique les tapes et outils de la th rapie comportementale Un bon point de d part pour un nouveau d part

    Il m aide au quotidien dans mon travail ma triser ma peur au volant mais il faut du temps et de la patience.Premier livre que j ai trouv et qui m aide comme je le voulais.Merci

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